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プレザビクス

スポーツ

【子連れOK】様々な有酸素運動で気持ちのよい汗を♪


毎回テーマを決めて様々な有酸素運動を行うママの為のサークルです。
初心者さんも、お子さま連れでも大歓迎♪

【バレエエクササイズ】
【ボクササイズ】
【フラエクササイズ】
【スローエアロビクス】など

季節によって内容を変えたり、メンバーの皆さんからのリクエストや流行を取り入れながら、飽きずに長く続けていけるような内容を心掛けています☆

前後にストレッチもしっかり行うので、無理なく始められて、気持ちよく動けるのでリフレッシュ・ストレス発散にもなります。
もちろんダイエットや体力づくりにも☆


平日午前中週1程度の活動。9:15~10:45まで。
たっぷり1時間30分で、レッスン料は1回500円♪
活動場所下石神井地区区民館・上石神井区民地域集会所
杉並区上井草スポーツセンター
活動日平日午前中週1回程度
連絡方法入会希望・見学・質問やお問い合わせは、メールにてお気軽に連絡下さい。

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